Met sport kun je je eigen grenzen opzoeken door hard te trainen en te leven voor je sport. Kennis is daarbij erg van belang, omdat je moet weten waar je mee bezig bent. Op dit deel van de site gaan we in op het nut van een trainingslogboek, theorieën over trainingsopbouw, voeding en nog veel meer. Deze website is vooral opgezet voor wielrennen, maar is ook zeer geschikt voor andere duursporten zoals hardlopen en zwemmen.
Een trainingslogboek is een ideaal hulpmiddel bij het evalueren van je prestaties en seizoensopbouw. Elk seizoen kent goede perioden en mindere perioden. Door te kijken naar wat je gedaan hebt voorafgaand aan een goede periode kun je veel over jezelf leren. Wat je moet doen om die vorm opnieuw te bereiken of waar mogelijkheden liggen voor verbetering. Een trainingslogboek is verder handig bij:
Lees hier meer over de mogelijkheden van www.trainingslogboek.nl.